El programa «Body Reset» te permite reconstruir tu cuerpo de pies a cabeza. Se enfoca en un enfoque holístico hacia el bienestar, abordando los siguientes puntos clave:

• Evaluación del estado general (movilidad/fuerza): Se lleva a cabo una evaluación exhaustiva para analizar la movilidad y la fuerza muscular, proporcionando una base sólida para comprender tu nivel de condición física e identificar áreas específicas que requieran mejoras. 
• Creación de un programa de movimiento: Se desarrolla un programa de actividad física adaptado a tus necesidades individuales, con enfoque en ejercicios de fuerza y flexibilidad para mejorar tu bienestar general. 
• Trabajo enfocado en todas las articulaciones: Se dedica una atención especial a optimizar la salud articular, sugiriendo que el programa de movimiento puede incluir ejercicios específicos diseñados para promover la flexibilidad y la movilidad en cada articulación.
• Consejos sobre hábitos diarios: Se proporcionan consejos prácticos para incorporar hábitos diarios que mejoren tu vida, como fomentar la hidratación, mejorar la calidad del sueño y practicar la meditación para favorecer el bienestar mental.